Fotó: Corbis
Vége az SAD-del
Itt az ősz, jön a tél! És ezzel a természetes fény naponta csökken, és sokunkban a téli depresszió, az úgynevezett szezonális függő depresszió (SAD).
Szóval mit csinálsz? Hogyan tehetek most valamit a téli sikeres és egészséges életmód érdekében? Legjobb barátja, a belső gazember, ismeri a tanácsokat és segít aktívan megvédeni magát a téli depresszió veszélye ellen .
Szintén érdekes: Tehát tedd barátaidnak a belső disznót
A téli depresszió, amelyet főként a fény és az aktivitás hiánya okoz, minden negyedik enyhe fogyatékossághoz vezet, akár öt százalékig is a depresszió súlyos formáihoz vezethet - elsősorban a középkorú nőket érinti. Belső sertés kutyája elmondja, hogyan lehet sikeresen felkészülni a következő télre. Mivel a megfelelő tippekkel, trükkökkel és cselekedetekkel életre kelsz, és jól élsz a télen.
A képtárban megtalálja a tíz legjobb tippet a téli depresszió elkerülésére ...
A diplomás pszichológus és az üzleti adminisztráció diplomája / FH Sascha Maurer a "My.Life.Talents" tanácsadó és coaching cég ügyvezetője.
Segítségével ügyfelei értelmes, önmeghatározó és sikeres életmódot valósítanak meg
A tíz legfontosabb tippet ad nekünk, hogyan lehet elkerülni a téli depressziót belső sertés kutyájuk segítségével ...
