egy
Fotó: Fotolia
- Miért nem alkalmasak a kóla és az perec botok a hasmenéshez
- Tippek az enyhe hasmenéshez
- Súlyos hasmenés: forduljon orvoshoz
A kóla- és peremelő botokkal ellátott étrendet széles körben használják a hasmenés gyógyítására . Ez azonban hiba, ahogyan a táplálkozási szakértők hangsúlyozzák .
Miért nem alkalmasak a kóla és az perec botok a hasmenéshez
A kóla- és perecepálcákról régóta állítják, hogy visszaadják a testfolyadékokat és ásványi anyagokat a hasmenés során . A szakértők szerint ez csak mítosz és nem hasznos egészségügyi tipp. Az az elmélet, hogy a sópálcáknak kompenzálniuk kell a só veszteségét a szervezetben, nem működik:
Hiányoznak olyan fontos sók, mint a kálium és a citrát. Ezen túlmenően, az édes italok és az perecpálcák révén ellenőrizetlenül sok sót és cukrot fogyasztanak - ami ellentmondásos lehet. Eredmény: A hasmenés felerősödik.
Tippek az enyhe hasmenéshez
Enyhe hasmenés esetén jobban ellensúlyozhatja egy könnyen emészthető étrenddel. Például, ha gyógyteát vesz egy kis cukorral vagy forró húslevével. Így a Lot-ban darabszám-ból elhozhatja folyadék-egyensúlyát, valamint ásványi anyag-egyenlegét. Alternatív megoldásként használhat elektrolit oldatot a gyógyszertárból is.
Ha hasmenése van, használhat másik otthoni gyógyszert is : vegyen be egy liter forralt vizet vagy csendes ásványvizet, és adjon hozzá egy negyed teáskanál asztali sót. Adjunk hozzá azonos mennyiségű szódabikarbóna és két evőkanál cukor vagy méz. Az italt fél csésze narancslé kerekíti, amely a táplálkozási szakértők szerint káliumot tartalmaz.
Súlyos hasmenés: forduljon orvoshoz
Ha a hasmenés több mint három napig fennáll és nagyon súlyos, keresse fel orvosát, mivel fennáll a kiszáradás veszélye. Ebben az esetben az orvos valószínűleg orális rehidrációs oldatot ír fel.
