Az ünnepek véget értek és erõsek lettek? Az extra kalóriákat égetje méregtelenítő gyógyszerrel - és napi két kilogrammot veszítsen el.
Fotó: iStock
Bosszantóan több font halmozódik fel a karácsonyi ünnepek alatt. Méregtelenítő gyógyszerrel gyorsan lefogyhat és könnyedén elveszítheti a felesleges súlyt. Ha szükséges, hagyja, hogy a méregtelenítő gyógyuljon .
Így működik a méregtelenítés
Kezdje a reggelt egy turmixral
Indítsa el a méregtelenítő gyógymódot egy finom smoothie-vel: 1 körte, 1 alma, ½ banán, 50 g fagyasztott áfonya, 2 fehér káposztalevél, 1 darab gyömbér és 300 ml vízpüré egy turmixgépben
Ebédre enni egy tányér salátát
Egy nagy saláta, ecet-olaj öntettel, rengeteg anyagcserét aktiváló vitamint és ásványi anyagot kínál Önnek. Egyél egy kis részlet barna rizst vagy halat.
Kanál zöldségleves este
Az anyagcserét egy éjszakán keresztül elégetjük: Főzzünk 1 brokkolifejet növényi alapanyagban, pürézzük fel a húslevest, finomítsuk egy kötőjel kókusztejjel, adjunk hozzá 125 g roston sült pulykamell csíkot.
Snack egy zöldséglé
Ha éhesnek érzi magát közben, igyon meg egy nagy pohár zöldség- és paradicsomlevet. Megtelt és megtisztítja a szervezetet, így könnyebben összehúzódhat a méregtelenítés során, hogy ne rágódjanak.
Könnyű állóképességű sport
Hagyja magának legalább 30 perc edzést. Akár sétálsz, vagy inkább kocogni szeretnél: a friss levegő jó és tisztítja a fejét. A tisztítás és a zsírégetés teljes lendületben van.
Aludj sokat
Kényeztesse magát legalább nyolc órán keresztül aludni éjjel. Ezen idő alatt fontos növekedési hormonok képződnek és a zsír lebontásra kerül. Még a napszemüveg is segít a tisztításban.
Mit kell kerülni a méregtelenítő kezelés során:
Állati és edzett zsírok: Ezek be vannak ragasztva a kolbászokba, például a tea kolbászba vagy a margarinba, és gátolják az anyagcserét. Késztermékek: Gyakran keményítőt, cukrot és egészségtelen zsírokat tartalmaznak. Gabonafélék: Kenyér z. B. miatt a vércukorszint túl magasra emelkedik Édesítés és cukor: A cukor és a zsír kombinációja lelassítja a zsírégetést.
