A jó élet megteremtésének művészete
Természetesen a szerencsés varázsaink köztünk közeli emberek. De gyakran a bájos kis dolgok és az új kalandok nagyszerű pillanatokat jelentenek nekünk. Hogyan lehet boldog lenni és gazdagítani az életed minden nap.
Néha semmi sem működik. A busz közvetlenül az orr elől hajt minket, a főnök nyomást gyakorol, mivel kevés a projekt dátuma - és az esti fodrászlátogatás során minden stressz miatt kibújhatunk. Ha aztán hazatérünk haza, és látunk egy bár előtt két barátot, akik csak alszanak, gondolkodunk: Jó időben vannak! Én is szeretnék ilyen szép életet élni !
Csak: Mi ez a szép élet? Ute Lauterbach, a filozófus és a „Lebenskunst egy dióhéjban” című könyv szerzője a következőképpen foglalja össze: „Olyan élet, amelyben az ember a lehető legszabadabb az elméjében és a lehető legszélesebb körben a szívében”. És így bonyolulttá válik! Mert meg kell hallgatnunk a szívünket, azt, ami jót tesz nekünk -, de ez nem teszi megkönnyebbé, hogy olyan világot éljünk, amelyben folyamatosan követeljük az okot. És mégis érdemes a mellkasban történő dobogást követni, nem pedig a fejben történő kalapácsolást.
Mindenekelőtt meg kell tanulnunk feltenni a helyes kérdéseket. Mit élvezem? Mikor vagyok boldog? Mikor élvezem? Időt kell szánnunk erre: ideje szünetelni, hallgatni és figyelni egymást. Az élet lelassulása, gondolkodás, beszéd és még séta. Csak azok számára, akik sétálnak az életen, figyelmesen, de nyugodtan, láthatják egész szépségében és sokféleségében. És fokozatosan érzékeli, hogy mely dolgokra kell jobban összpontosítania, amelyekre többször kell adnia.
A szép élet megteremtése a gyakorlat kérdése. A művészetnek, amelyre szüksége van, kevés köze van a tehetséghez - paradox módon azonban gyakran a fegyelemhez és a merészséghez. Még ha ezek olyan tulajdonságok is, amelyekkel ritkán társítjuk a boldogságot az élettel. De még egy gyönyörű cél elérése érdekében a mottó érvényes: Ki akar valamit, az meg tudja csinálni.
Alapvetõen a teljes élet három oszlopra építhetõ: Az elsõ oszlop a mozgásra, a könnyûségre, a vállalkozásra, a kis kalandokra utal. A szél a hajadban, a verejték a bőrön, a nagy éjszaka tartós emléke - minden, ami különlegesé teszi az életet.
A második pillér: barátság . Elválaszthatatlan lélekkötések. Megbízhatóság, magabiztosság és harmónia.
A harmadik oszlop a szépségé: kellemes környezet megteremtése, a zavaró megtisztítása, kreativitás, pihenés. Készen kell állnunk arra, hogy elveszítsük magunkat a szépségben, ne féljünk rövid idő alatt eltévedni. Bolondot csinál, sokat nevet, beleszeret. Nem emberben, hanem önmagában a szerelemben .
Anélkül, hogy tudnánk, már a közepén vagyunk, a gyönyörű életben, amelyet mindig elképzeltünk. Lehet, hogy meg kell változtatnunk a szöget is, hogy láthassuk. "Mindenki eldöntheti, hogy az üveg félig vagy félig tele van, ahogy mindig mondják - rajtad múlik" - mondja Lauterbach.
Hasznos rituálé erre: minden nap végén számolni kell. Emlékeztetni számunkra, milyen gyönyörű pillanatokat tapasztaltunk. Amikor vidám és spontán voltunk - csak mi.
Néhány javaslat az ilyen intenzív pillanatok elindításához a képtárban található.
