Fotó: Shutterstock / Racorn
Azonnali boldogság: Ez olyan egyszerű
Bizonyos napokon nem érzi magát nagyon jól - és általában nem is tudja megmondani, miért. Olvassa el az alábbiakat arról, hogy hogyan lehet véget vetni a rossz hangulatnak.
Igen, jön az ősz . A balzsamos, gondtalan nyári napok véget értek, és a hideg idő már elküldi az első jelzőket. Annak érdekében, hogy az első őszi hangulat időben elkerülhető legyen, kerestünk néhány módszert, amely egy kis endorfin-rúgást biztosít. Ez az öt trükk azonnal boldoggá tesz:
1. nevetés és mosoly. Igen, még ha nem is jó hangulatban van, egy kis mosoly hoz valamit. Ennek eredményeként endorfinok szabadulnak fel, amelyek enyhítik a hangulatot. A legjobb , ha mosolygós partnert keres, akkor a hatás kétszer olyan nagy!
2. Levendula illata. Lehet, hogy őrültnek hangzik, de a levendula illata boldoggá és nyugodtá tesz téged. A legjobb lefekvés előtt permetezni a párnára, ami jó érzést nyújt Önnek, amikor felkelsz!
3. Fűszeres étel. A "fájdalmat", amelyet a fűszeres étel vált ki - gondoltad - a test érzésteleníti az endorfintermeléssel. Tehát az étteremben rendkívüli módon ne rendeljen enyhe curry-t ...
4. Sportolj együtt. A vizsgálatok bebizonyították, hogy kétszer annyira fájdalmat képes elviselni, ha ketten közösen sportolsz - és ez biztosítja az endorfinok termelődését is.
5. Szex. Igen, jó. Valószínűleg már azt vártad, hogy ...
Tehát a szerencsésnek nem kell olyan nehéznek lennie, és ezekkel a jó humorral kapcsolatos trükkökkel garantáltan átjut az ősszel!
