Fotó: magán
- Új kedvenc italom finom és egészséges
- Kurkuma gyógymódként
- Kurkuma a konyhában
- Gyors aranytej
- Kurkuma paszta az aranytejhez
- Arany tej
Új kedvenc italom finom és egészséges
Új kedvenc italom: az Aranytej nagyon finom ízű, és a kurkuma fő összetevőjének köszönhetően nagyon egészséges is! A kurkuma nemcsak a megfázásnak segít, hanem ennél sokkal többet is képes megtenni!
A kurkuma kiváló gyógynövény! A legtöbb ember ismeri a kurkuma mint a curry összetevőjét, de nagyon kevés ember tudja, hogy a kurkuma milyen hatással van a testünkre. Aranytej formájában sok egészséges fűszert felszívhatunk.
Kurkuma gyógymódként
A csodás kurkumagyökér gyakran használatos a hagyományos kínai és indiai orvoslásban, a gyulladás elleni legjobb gyógyszernek tartják! A kurkuma ma is a nyugati orvoslásban használatos, mivel a tanulmányok kimutatták, hogy a kurkuma tartalmazta a kumint ugyanolyan hatékonyan, mint a gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógyszerek - csak mellékhatások nélkül.
A kurkuma pozitív hatással van az ízületekre, a májra, a szívre és a keringésre. Méregteleníti, szabályozza és immunerősítő. A meglévő betegségek, például a rák, a bélbetegségek, például a Crohn-kór és a tüdőbetegségek esetében a kurkuminnak pozitív hatásokat kell mutatnia.
De ez még nem minden: a kurkuma rendszeres bevitelének segítenie kell az Alzheimer-kór megelőzését, az alacsonyabb vérnyomást és a vér lipidszintet, valamint javítania kell az emlékezetet és az agy működését.
Nos, most már eleget vettem. Határozottan vásároljon kurkuma, ha még nem rendelkezik a házban. A fűszerpor szinte bárhol megvásárolható, de inkább az ökológiai termesztésű termékeket részesítem előnyben, mivel mentesek a káros anyagoktól.
Kurkuma a konyhában
A kurkuma ételeknek aranysárga színűek. Hozzáadhat például zöldség- és burgonyaételeket, de aranytejként a kurkuma szeretem a legjobban. Jó mellékhatás: Tehát sokkal többet tudok felszívni az egészséges porból, mintha csak ízesítésre venném.
Az ital annyira finom, hogy szinte minden este iszom, mielőtt aludnék! Ha nincs időm az aranytej főzésére, ezt a gyors, hideg változatot használom.
Gyors aranytej
összetevők
1 csésze növényi tej (szója, zab, rizs ital), 1 érett banán, 1/2 teáskanál kurkuma, 1 csipet paprika, 1/2 teáskanál kókuszdióolaj
előkészítés
Helyezze az összes összetevőt egy turmixgépbe, és pürével egészítse ki, amíg jól meg nem keverik. Tegyen egy pohárba, és élvezd!
Kurkuma paszta az aranytejhez
összetevők
1/4 csésze kurkuma, 1/2 csésze víz
előkészítés
Főzze a kurkuma és a víz közepes lángon néhány percig pasztaig, folyamatosan keverve fakanállal. Hozzon létre egy vastag pasztát. Ha az állaga túl szilárd, adjunk hozzá némi vizet.
Miután elkészítette a kurkuma pasztát, az aranytej elkészítése már nem nehéz.
Arany tej
összetevők
1 csésze növényi tej (szója, rizs, zabital), 1 teáskanál kurkumapaszta, 1 teáskanál kókuszdióolaj, egy csipet paprika (ízlésedtől függően több), 1 kis darab reszelt gyömbér, kókuszdióvirág cukor ízlés szerint
előkészítés
Forraljuk fel a tejet a kurkumapasztával és a borssal, folyamatosan keverve. Adjunk hozzá a kókuszdióolajat és keverjük, amíg fel nem oldódik. Adja hozzá a választott gyömbért és édesítőszert. Inkább a kókuszdióvirágú cukrot veszem (az egészségügyi élelmiszerboltban kapható), de étkezési cukor vagy méz is vehető.
(WW3)
