A juh számlálása, az ablakok kinyitása, az újbóli megfordítás, a televízió futtatása, az ablakok újbóli bezárása - ha problémái vannak az alvással, ezt valószínűleg tudja. Számos tipp van, hogy segítsen elaludni, de valójában semmi sem akarja megcsinálni - vagy ?!
Fotó: iStock
A jó alvás nem csak azért fontos, hogy másnap jól érezze magát, és könnyen kiszálljon az ágyból, hanem az is, hogy a napot függetlenül, pontosan úgy tudja használni, ahogy szeretné. Nagyon nehéz az alvásmentességtől szenvedő termelékenység. Mi segíthet: Sleep.ink .
Ez (amilyen furcsa, mint amilyennek hangzik) alvó huzat. A kis üveg tartalma teljesen természetes és ártalmatlan.
Ezek az összetevők az alvó italban vannak
- Természetes melatonin (szabályozza testünk nappali és éjszakai ritmusát)
- golgotavirág
- balzsam
- morello
- komló
- agávé
Hogyan segíthet elaludni?
A melatonin a test természetes hírvivő anyaga, amely szabályozza a nappali-éjszakai ritmust. Ha a melatonin egyensúlyt szabályozzuk, akkor testünk könnyebben megérti, mikor kell aludni és mikor kell felébredni. Ez lerövidíti az alvási időt, és éjszaka nyugodtabb.
A teljes növényi hatalomra támaszkodó egyéb összetevők mellett a Sleep.ink alvásital sok melatonint tartalmaz, amely segíthet nekünk az alvásproblémákban.
Önellenőrzés: Így működik az ital
Leve elaludni? Szkeptikus vagyok abban, hogy az egésznek hogyan működne, de kíváncsi vagyok. Fél órával lefekvés előtt inni egy üvegcsét. Első benyomásom: az sleep.ink juice nagyon finom és nagyon ízletes, különösen a cseresznye. Miután lefeküdtem, gyorsan álmos vagyok, és valóban gyorsabban alszom, mint általában. Elővigyázatosságból beállítottam magamnak néhány további ébresztőórát, mint általában a következő reggelen - jó ötlet, amint rájöttem, hogy az enyém Az alvás nagyon mély, és a szokásosnál kissé hosszabb időt vesz igénybe az ébredés. De amikor metróban ülök, rájöttem, hogy valóban jobban pihent vagyok, mint más napokon. Tehát pozitív meglepetés - és az italok minden bizonnyal helyet fognak találni a következő repülésem bőröndjében, hogy a jövőben képes legyen harcolni a jetlag ellen.
Itt olcsóbb az alvó ital
A Sleep.ink Sleep Drink most kényelmesen megvásárolható itt, a cikkből vagy a Wunderweib üzletből.
Az új kollekcióm
Megrendelés a Wunderweib üzletben számlán
Mellesleg: Nem számít, ha alvó italt, jó barátjának születésnapi ajándékát vagy praktikus őszi kabátot keres - a Wunderweib-Shop-ban minden terméket megrendelhet számlára!
Ez segíthet elaludni
Ha az alvási problémák inkább a külső körülmények miatt merülnek fel, fontos olyan megoldást találni, amely lehetővé teszi a végleges letelepedést. A fény és a zaj itt meglehetősen bosszantó lehet. Itt (elég klasszikus) segít az alvásmaszk és a füldugók. Noha sok alvómaszk nem különösebben kényelmes és a szemre nyomódik, vannak más modellek is, amelyek nem engednek teljesen fényt, mégis ergonómiai alakúak.
Az új kollekcióm
Még több segítő a nyugodt alváshoz
Az új kollekcióm
A Wunderweib-üzletben talál altatót, kozmetikumokat és meleg őszi ruhákat
