Egészségtelen üdítőitalok
A koksz, a limonádé vagy a jeges tea ízléses lehet, ám az üdítőitalok nem egészségesek. Egy új tanulmány szerint még az édes italok kis mennyisége is tüdőbetegségeket válthat ki.
Fotó: Thinkstock
Frissítő önelégülés? Akkor inkább vizet vagy friss gyümölcslevet kell igénybe vennie. Az Adelaide-i Egyetemen egy új, 2012. januárjában közzétett tanulmányban azt találták, hogy a koksz, a limonádé és a Co nemcsak a szívproblémák és elhízás, hanem az asztma és a COPD (krónikus tüdőbetegségek) okozóiért is felelősek.
A tükörben található egészségügyi ellenőrzésről lásd a galériát (9 kép).
A tanulmányt 2008 és 2010 között 16 907 ausztrálon végezték, 16 éves vagy annál idősebbek. Ezek közül 13, 3% -ánál volt asztma és 15, 6% -ánál COPD. A kutatók közelebbről megvizsgálták a vizsgálati alanyok egészségi állapotát és üdítőital-fogyasztását, és kapcsolatot találtak. A szeszes italok között koksz, limonádé, sportitalok és akár ízű ásványvíz is szerepeltek.
Az eredmény két szempontból meglepő: egyrészt az édes italok megkétszerezik a légzőszervi betegségek kockázatát, összehasonlítva azokkal a vizsgálati alanyokkal, akik teljes mértékben tartózkodnak az üdítőktől. Másrészt a kutatók azt találták, hogy a cukorfőzésből napi fél liter felelős lehet e negatív hatásért.
Az üdítőitalok tüdőproblémákat okozhatnak
Ez növeli a betegség kockázatát, minél több üdítőt fogyaszt az ember. Zumin Shi, tanulmányi igazgató szerint ez a hatás különösen erős hatással van a dohányosokra. A dohányosok 6, 6-szor nagyobb eséllyel szenvedtek asztmában vagy COPD-ben.
Egy másik ok az üdítőitalokról a tiszta vízre való áttéréshez: Az egészségügyi problémákon kívül az italok sok cukrot tartalmaznak, amely végül a csípőn jelenik meg. Persze, a koksz és a Co. jó ízűek, különösen forró napokon. De rengeteg ízletes alternatíva létezik, például édesítetlen tea, friss gyümölcslevek vagy házi készítésű turmixokat. Ezekkel az italokkal Ön is tudja, mi van benne!
Detox de luxe: Táplálkozási tippek a COSMOPOLITAN Online-on >>
Karcsúsítás: Fogyás a JOY Onlineon >>
