Értelmezhetőek-e az álmok? És ha igen, mit mond a titkos vágyainkról?
Fotó: MrPliskin / iStock
- Szabályozjuk-e a tudatalatti állapotunkat - vagy irányít minket?
- Az alábbiakban bemutatjuk a legfontosabb tippeket az álmok értelmezéséhez:
- Tanfolyam az álmokban
- Az álmok értelméről és ostobaságáról - vagy miért volt Freudnak igaza
Sigmund Freud tudatlanságunk üzenetének tekinti őket.
A többi tudósnál mélyebben Sigmund Freud belemerült az ember és a mélyedéseinek pszichéjébe.
Úttörő felfedezése: "Az ember nem önmagának ura." Valójában sok tevékenységünkről nincs tudomásunk - és ennek eredményeként gyakran intuitív döntéseket hozunk, amelyeket utólag nem tudunk megmagyarázni. Ilyen pillanatban az eszméletlen - a bennünk legerősebb erő - átvette a kormányt. Hatalmas lehetőségeit a mai napig csak meg lehet deríteni.
Szabályozjuk-e a tudatalatti állapotunkat - vagy irányít bennünket?
A tudatalatti elménk teszi különlegessé minket. Az agyunknak csak minimális eleme van a tudatosság. A tudattalanhoz vezető legígéretesebb út Freud számára az álomértelmezés.
Elmélete az, hogy az álmodozó olyan külső ingereket épít be, mint az éhség, a szomjúság, vagy esetleg az ébresztőóra csengetése álmába, és ezen kívül szerepet játszik a napi tapasztalatok és a tudatos gondolatok. Az éjszakai filmjeink rendezője azonban a tudatalatti.
Álmainkban élhetünk és feldolgozhatjuk a vágyakat és a hajtásokat. Alvó állapotban a szupergondozás "cenzúrája" továbbra is hatékony, de nem annyira kategorikus, mint ébren. De mivel a cenzúra ellenállása létezik, gyakran nem álom tompa, világos formában, hanem képekben titkosítva. (Szintén izgalmas: Álomértelmezés: Mit jelent a fejben lévő kép?)
A sikeres álomértelmezés izgalmas betekintést nyújt bennünket az öntudatlanságba, és hasznos információkat nyújthat problémák esetén. Ezért hívta Freud az álomértelmezést "via regia" -nak - a tudatalatti királyi útnak.
Az alábbiakban bemutatjuk a legfontosabb tippeket az álmok értelmezéséhez:
Kondenzáció : Külön gondolatokat tömörítünk és összefoglalunk. D. h. az anya, a feleség és az ex-feleség egyetlen személyként jelenhet meg.
Változás: Az álom fontos eleme jelentéktelenné válik. Példa: Nem álmodunk egy szeretett haláláról, hanem arról, hogy ez csak késő.
Reprezentáció: Itt a gondolatok vizuális képekké alakulnak.
Szimbolizálás : Az elvont kívánságok és ötletek álomképekké alakulnak. Például az apa és az anya királyné és királynővé válik, testünk pedig házakká válik.
A félelmetes és a rémálmok Freudot az álmok feldolgozásában elkövetett hiba következményeinek tekintik. A vágyak akkor nem teljesülnek, én erőteljesen reagálok az id impulzusaira, hirtelen felébresztésre és az alvásból való megijedésre jön.
A kutatók ma egy lépéssel tovább mennek - úgy vélik, hogy a rémálmok egyfajta edzésterület a pszichénk számára, így megtanulhatjuk, hogyan lehetne jobban kezelni a veszélyeket és félelmeket. Ha egy veszélyes vagy ijesztő helyzetet tapasztalunk napközben, megismételjük az eseményt, hogy legközelebb jobban felkészülhessünk.
Tanfolyam az álmokban
Még a korábban felismerhetetlen betegségek is időben nyomon követhetők tudattalanunk éjszakai üzeneteinek segítségével : a szovjet pszichiáter és Vaszilij Kasatkin álomkutató több mint 10 000 esetet vizsgált az 1980-as években. Nem csak azt tapasztalta meg, hogy a betegek előre fájnak a fájdalomtól vagy tünettől - például egy tiszt álmodozta, hogy a háború alatt megsérül a jobb alsó hasában. Másnap akut ízületi gyulladást kapott a kórházba.
Kasatkin rámutatott egy időbeli összefüggésre a traumás esemény és a betegség kitörése között is: csak néhány óra telik el a bőrt, a nyakat vagy a fogakat érintő panaszok miatt; két vagy három hónapos magas vérnyomás esetén; az agydaganatokban legfeljebb egy évig. Ezt a tapasztalatot megerősítik a Német Neurológiai Társaság kutatói.
Az álmok értelméről és ostobaságáról - vagy miért volt Freudnak igaza
Mark Cape, a pszichoanalitikus és agykutató, aki a Fokvárosi Egyetemen tanít, Freud álmainak értelmezésének lépésein is követ. Felfedezte, hogy miközben az álmok álmodnak, az agyi régiók aktívak, amelyek kíváncsivá teszik az embereket és szabályozzák az ő belső igényeit. A tudatalatti elménk előnyeinek felhasználásának nehézsége általában magában foglalja a jelek észlelését, majd megértését.
Sigmund Freud meg volt győződve arról: "Az álmok az alvás őrzői, céljaik vannak." Kutatómunkájának köszönhetően tudatosan felhasználhatjuk az agy azon képességét, hogy újból elfogja, újrajátssza és feldolgozza a nappali tapasztalatokat kreativitásunk és ötletelésünk érdekében. Az álmok az élet energiája.
Freud számára ők voltak jegyek életének leghihetetlenebb kalandjára. Az öntudatába vezető út. Végül is, szinte valamennyi megállapítása könyörtelenül őszinte önmagának és álmainak elemzésén alapszik. Következtetése: "Nem szabad számolnom sok ember szerelméről, nem örültem, vigasztaltam, felmagasztaltam őket, egyáltalán nem akartam, csak kutatni akartam, rejtvényeket megoldani, egy kis igazságot felfedni. mindkettőt megtettem, nem az én hibámat és nem az érdememet. "
Szöveg: Christiane S. Schönemann
***
A témáról bővebben a Happinez "Úticél" című füzetben talál - elérhető a Happinez webáruházban
Feliratkozol a Happinez-re? Kattintson ide az előfizetési üzlethez!
A Mindstyle Happinez magazin további részei a Facebookon elérhetők.
