Mi a végén igazán fontos!

2013

Jelentés: Mi igazán fontos az életben

Nagyon különleges nyaralásolvasást kínálunk Önnek: Használja szabadidejét a mindennapi nyüzsgéstől távol, hogy komolyan gondolkodjon az életedről - hogy az örökkévaló „Hätte, wenn, wenn” -Kopfkino végül szüneteltesse az átvitelt.

Nyolc évig az ausztrál Bronnie Ware palliatív ápolónő kíséretében haldoklott.

Mi a végén igazán fontos!
Fotó: Thinkstock

tartalom

Írt egy könyvet életének emlékeiről, amely nemzetközileg elárasztotta a bestseller listákat. Sok esetben megtapasztalta, hogy az élet végén nincs több fáradság és but, és hirtelen rájönnek, mi igazán számít. Bronnie Ware meg van győződve arról, hogy az alábbi öt fellebbezés megváltoztatja az életed kezdetétől!

1 Maradj hűséges magadnak!

Bronnie Ware szerint az élet leggyakrabban idézett kudarca az, hogy "nincs bátorsága az életet úgy élni, ahogy szeretne". Tehát sajnálta, hogy z. Például Grace, aki 80 évesnél idősebb, boldogtalan házasságot szenvedett el. A halálos ágyra vonatkozó kérésetek: Légy bátor és önző, ne mondj többet, és ne élj másokért!

A munkája valóban boldoggá tesz téged? Megfelel-e a kapcsolatod? Őszinte vagy a többi embertől? Ha egy kérdésnél is tétovázik, gondolja át a jelenlegi helyzetet! Gondoljon hosszú távon, gondoljon arra, hogyan szeretne visszatérni életére végül, és próbáljon ne hagyni, hogy rövid távú kellemetlenségek, például elbocsátás vagy házelhagyás lassítsák le látásod fejlesztését.

Az élete boldoggá tesz?

Gyakran a messzemenő döntésekkel akadályozzuk a félelem mások csalódását és vádak beérkezését. "Meg kell tanulnia, hogy ne fogadja el ezeket az állításokat" - magyarázza Bronnie Ware, idézve Buddha kérdését: "Ha valaki ajándékot ad neked, és úgy dönt, hogy nem, ki lesz az az ajándék?"

Kezelje a vádakat és a nem kívánt ajándékokat: ne fogadja el, hanem utasítsa el. Tehát felszabadíthatja magát a magad által kivetett bilincsek közül. Bárki, akinek pánikja van a változás, röviddel a mérlegelés elõtt meditáljon, z. Például koncentráljon a légzésre öt percig. "Segít megtisztítani a negatív gondolkodásmódot és a hiedelmeket, amelyekről gyakran beszélnek egész életen át" - magyarázza a szerző.

2 Dolgozza az életét nem munkára, hanem az életre!

Lehet, hogy úgy gondolja, de valójában Bronnie Ware soha nem találkozott olyan haldokló emberrel, aki többet szeretne volna volna. Éppen ellenkezőleg - szinte mindenki érezte, hogy elmenekült az életből. Mint John, aki örökre hátráltatta nyugdíját, bár a felesége könyörgött neki, hogy élvezze egy kellemes estét együtt.

Csak 15 évvel később fogadta el, de John felesége hirtelen meghalt három hónappal a nyugdíjazás előtt. "Mindig félek, hogy elvesztem a munkahelyem" - mondta John, beismerve, hogy nem annyira szereti a munkáját, csak azt a szerepet, amelyet a környezetében játszott.

A boldogság nem függ a dolgoktól

"Csak most haldoklik, tudom, hogy az életben többet ért el ahhoz, hogy jó ember legyen. Miért szeretjük megmérni magunkat anyagi dolgokkal? "Ne tegye függővé a boldogságát olyan dolgoktól, amelyek remélhetőleg valamikor megérkeznek.

Koncentrálj a pillanatra, és találd meg a munkád jelentését - függetlenül attól, hogy nővér vagy eladó. Ez csak az Ön felfogásától és elégedettségétől függ. És végül tedd azt, amit szeretsz, akkor nem érzem magam munkának.

3 Legyen bátor, hogy kifejezze érzéseit!

Hogyan érzi magát, ha végül felfedezné, hogy a saját családja nem ismeri téged megfelelően? Meglepő módon, sok Bronnie Ware-beteg panaszkodott erre az állapotra. Aki feltárja érzéseit, automatikusan kiszolgáltatottá válik. Ezért félünk nyitottnak és őszintenek lenni - és falat építeni körülöttünk.

Az ausztrál meg van győződve arról: ha boldog akar lenni, ennek a falnak meg kell mennie! Vegyük például a kisgyermekeket, akik még nem tudják, hogyan lehet elfojtani az érzéseiket, egyenesen mondják el valakinek, hogy szeretik, sírnak, amikor szomorúak, és engedjék el bánatukat, hogy utólag ismét boldogok lehessenek.,

A félelmektől és a szeretettől

Mostantól próbálja meg azonnal kifejezni érzéseit - és nem csak akkor, ha már túl késő. A bátorság erre a haldokló asszony szavaival: "Mondd el az embereknek, hogy szereted őket. Mondja meg nekik, hogy értékeli őket. Ha nem tetszik az őszinteség, vagy másként reagálnak, mint ahogy reméltél, akkor nem számít. A lényeg az, hogy elmondtad nekik. "

A szerző azt is bízik abban, hogy az őszinteség felszabadító, és mindig jutalomban részesül: "És csak önbecsülés formájában vagy bűntudat nélkül, éppúgy, mint a káros kapcsolatok végén, vagy olyan módon, amelyet korábban nem gyanítottunk".

4 Tartsa a kapcsolatot barátaival

A haldokló Elizabeth dióhéjban fogalmazta meg: „Azok az emberek, akik elfogadnak téged olyanként, mint te, és nagyon jól tudod, végül sokkal értékesebbek, mint bármi más.” Felhívásod: Mutassa meg barátaidnak a lehető leggyakrabban, mennyire értékeli őket, és ne félj kiszolgáltatottnak lenni.

Az 55 éves 15 éven át súlyosan alkoholtól függ, és így elvesztette barátait, családját és végül egészségi állapotát. Rövid halála előtt az összes olyan emberhez fordult, akivel valaha törődött. Békét kötött, és elismerte családja és barátai értékét. Ennek eredményeként újra szeretni tudott az életében.

Fenntartani az igaz barátságot

Bronnie Ware szerint elismer egy jó barátságot, amelyet elfogadunk olyanként, amilyen vagy, és fordítva: a másik nem akarja megváltozni. Mindig azonnal kezelje a problémákat, és ne hibáztassa a barátnőjét, csak írja le, hogyan érzi magát. Ha sértett és bántó, akkor talán ideje elengedni.

Ne támaszkodjon olyan emberekre, akik nem tudnak segíteni az életben. És ne várja el, hogy egy barát mindent megad neked. Minden barátságnak sok pozitívja van, de valami negatív is. Élvezze, hogy szórakozhat egyet, ünnepelheti az éjszakákat, öntsön ki egy másik szívét anélkül, hogy elítélnék őket, és ossza meg kedvenc hobbijait egy harmaddal.

Feltétel nélküli szeretet

Kezelje a legközelebbi barátait feltétel nélküli szeretettel és bízzon abban, hogy a jó visszatér neked. Tudja meg, ki jót jelent neked, és ugorjon át az árnyékán: a megbocsátás a kulcsa a mély elégedettségnek!

5 Kényeztesse magát több örömmel!

"Sokan csak életük végén rájönnek, hogy tudatosan döntenek a szerencséről" - mondja Bronnie Ware és azt ajánlja: "Utánozza, hogy fél órát boldog legyen. Ne mondj semmi negatív értéket, ne nézj dühösre, hanem mosolyogj, de ez megváltoztatja az érzéseidet! "

Időnként el kell kényszerítenie magát a boldogságra: aki szerencsésnek tartja magát, automatikusan az élet napos oldalán él. "Csak engedned kell magának" - mondja a szerző. Még Cath, aki csak 51 éve ellenére halt meg, tiszta hálát érezte. "Nagyon könnyű többet szerezni az életből, de mivel soha nem fogjuk megszerezni mindent, fontos, hogy értékeljük azt, ami megvan."

Hagyja a szerencsét

Ismerje fel az ajándékokat az életedben. Mondjon minden este a tükör előtt Köszönöm a mai eseményt. A boldogság a személyes választáson és nem a körülményeken alapszik. A legjobb példa Lenny, akinek életének nagy részét át kellett élnie: 14 éves korában teljes árva lett, később négy gyermeke közül csak háromot, majd feleségét vesztette el. Csak 40 éves volt.

Ennek ellenére azt mondta, hogy jó élete van: "Megtaláltam a szerelmet, és ez nem vált kevesebb napmá. Ne aggódjon az apróságok miatt. Ne felejtsd el, hogy a szeretet mindig jelen van! "Lenny bölcs megvalósítása: A boldog élet annyit akar, amire szeretne boldog életet. Nem igényel drasztikus változást - csak az észlelést.

Éljen a szíve kívánságainak

És a bátorság, hogy megvalósítsd a szíved vágyait. Ápolóként szerzett tapasztalata alapján Bronnie Ware biztos: "Amit mások gondolnak rólad, vagy amit lényegesen elértél, végül nem lesz számodra fontos: csak az számít, mennyire szerencsés voltál az embereiteknél, akiket szeretsz, és mennyi időt töltesz olyan dolgokkal, amelyek kedvesek a szívednek! "