diéta

Esküvői esküvői ruha: tippek a vőlegénynek vásárláskor

Az esküvői öltöny választását jól át kell gondolni. Fotó: iStock tartalom Melyik öltönyt viselheti a vőlegény? Tailcoat, szmoking vagy vágott - ez a kérdés Nemes anyagok esküvői ruhákhoz A tökéletes illeszkedés Az esküvői ruha megfelelő kiegészítői A tipikus színek Az esküvői ruha megvásárlása Alternatívák a vásárlásra Normál 0 21 hamis hamis hamis EN X-NONE X-NONE Öltöny, szmoking, vágott vagy farok? Vőlegényként nem olyan könnyű kiválasztani

Eredménynyomtatás "Miért örülök annak, hogy elhagytam az iskolát

Mindig azt mondják: „Gyerek, fejezd be a középiskolát.” De előbb úgy döntöttem, hogy ellenzem - és ez volt életem legjobb döntése. Fotó: iStock / AndreaObzerova Nagyon élveztem az iskolába járást, és mindig a legjobbok között voltam, legalább az első négy évben. Az ötödik osztályban ezután Waldorf iskoláról váltottam középiskolára. Különbség, mint nappal és éjjel. Míg

Diétás receptekA kiegészítő étrend: három vékony leves

Könnyen és gyorsan lefogy - de bonyolult étkezési tervek, tömegtiltások vagy morgó gyomor nélkül? Ez tökéletesen simán működik az új, karcsú leves diétánkkal A hideg évszakban a levesek melegebbek. Nagyon örülünk a levesdiéta sikerének titkának. Fotó: iStock tartalom Három vékony leves recept Burgonyaleves sonkával Ázsiai curry csirke leves Olasz zöldségleves ! A levesek tökéletesen fogynak.

• 2016

Diet CrazeA legőrültebb étrend: A Burger, a Mayo és a Co.

Csak fehérjét, majd csak szénhidrátokat szabad enni, akkor mindkettőt, de szigorúan elválasztva. Igen, mi az? Bemutatjuk a legkülönlegesebb étrendeket és megmutatjuk, mit hoznak. tartalom A hamburger-diéta - Viszlát, bűntudat! Az Atkins-Di - példaképek nélkül semmi sem működik! Csokoládé - ​​minden étrend legédesebb, ugye? A hollywoodi divat - minde

• 2015

A legfinomabb egynapos étrend a világon 24 órás étrend: Vedd el!

Diéta 24 órán keresztül, 1 kiló könnyebb. Ez működik! A világ legfinomabb egynapos étrendjével. Tehát gyorsan megszabadulsz néhány kilótól. Fotó: RFF tartalom A sütemény napja: Erősítse meg az izmokat és veszítse el a zsírt Tisztítsa meg és töltse fel elemeit a rizsbaromfi nap alkalmával A palacsinta nap melegíti a zsír anyagcserét - egész héten keresztül! Az egészséges táplálkozás tipp A

• 2015

A legfinomabb burgonyakrém-étrend valaha

Fotó: RFF tartalom Karcsúsító termékek és egészséges fehérje Így működik a burgonya kvarc diéta A burgonya számos karcsúsító anyagot tartalmaz A Quark több, mint az egészséges fehérje Négy finom burgonya kvarc recept Karcsúsító termékek és egészséges fehérje A Burgonya kvarc diéta segítségével akár 1 kilót is elveszítheti naponta. By the way, akkor biztosítani fogja

• 2015

Receptek Az anyagcserét serkentik: 3 nap, 3 leves, 3 kiló

Szeretnél gyorsan elveszíteni a ruha méretét? Használja ezt a három levest az anyagcserének fokozására. A legjobb az egész, ha enni akar, amennyit csak akar. Ki növeli az anyagcserét, ami könnyebb a fogyásban. Fotó: iStock tartalom Ázsiai csirkeleves Fűszeres zöldségleves Olasz marhahúsleves Növelje az anyagcserét az oxigéncsokával Karcsúsító meglehetősen könnyen - nagy étrend-tervek nélkül? Könnyen működik az új karcsú l

• 2015

Ösztönözze a sovány anyagcserét bármilyen életkorban - a megfelelő ételekkel

Megengedhetik nekik, hogy naponta háromszor megegyék a töltelékkel, és egyébként - bármilyen életkorban - stimulálják az anyagcserét a megfelelő ételekkel. Fotó: Fotolia A derékpánt megcsíp, a blúz megfeszül - sok nő ezt tapasztalja 40 éves kortól, mások valamivel korábban, mások később. Testünk átszerveződik - a

• 2015

Egyszerű, gyors, egészségesSzaporodó napokban minden nap 1 font van!

Néhány napos lazítás nemcsak a figurának jó megjelenését teszi lehetővé, hanem azt is, hogy minden körben illeszkedjen - nagy erőfeszítés nélkül. Különösen ízletes és egészséges: Áfonya citrus Napkelte áfonya és ananász juice, frissen facsart lime és narancs Fotó: Étel és fénykép Gyorsan veszítsen el néhány extra fontot, és tegyen valamit a jóléte érdekében - tökéletes. Ezzel a gyógykezeléssel minden nap a közp

• 2015

Elkülönített étel heti ütemtervvel - 5 font el!

Fotó: RFF tartalom Az ételek kombinálása az anyagcseréhez megy Hogyan kell megfelelően kombinálni? szénhidrát-csoport Semleges csoport Tojásfehérje csoportot A heti terv Az ételek kombinálása az anyagcseréhez megy Válassza el a tojást, a húst és a halat a szénhidrát-kiegészítőktől, és vegyen be hetente 5 fontot a heti felosztott étrendünkben. Szereztél néhány kilót is

• 2015

21 egészséges saláta recept: Fogyókúra 3 lb salátával: A végső 7 napos étrend

3 fontot akar veszíteni? Ezt megteheti a salátáinkkal: Legfeljebb 25 perc alatt készen állnak, kiválóan alkalmasak elkészítésre - és ideálisak az elvitelre. Fotó: iStock tartalom Hogyan készítsük el a tökéletes vékony salátát együtt 7 tipikus hizlalás a salátán 7 nap, 21 saláta - azonnal 3 kilométerre: 21 egészséges saláta recept Nyári napokon úgy érezzük, hogy könnyű étkezésre esünk - és néhány kilóval kevesebbet. A saláták ideálisak. Azok, akik még mindi

• 2015

Vacsora szénhidrátok nélkül: valóban vacsora, egészséges fogyás

Nem érzi magát teljes munkaidős cukorbetegség-stresszként? Aki vacsorakor nem kapott szénhidrátot, annyi fontot veszít. Fotó: RFF tartalom Négy recept vacsorára szénhidrátok nélkül Nyári saláta csirkével és málna Hagyma és dió vacsora Ropogós lazac quiche brokkolival Quinoa saláta almával és feta Az egészséges táplálkozás tipp A búza korunk egyik legfontosabb zsírtermelője. Különösen délutánokon és esténké

• 2015

Az alacsony zsírtartalmú étrend: alacsony zsírtartalmú

A módszer három egyszerű szabályon alapul: Éhes, ha éhes. Állj meg, amikor megtelt. Az alacsony zsírtartalmú étrend során fontos, hogy nagyon alacsony zsírtartalmú étkezzen. Napi 30–60 gramm zsír megengedett Fotó: Liv Friis-larsen, fotolia tartalom Így működik az alacsony zsírtartalmú étrend előnyök hátrányok Következtetés: az alacsony zsírtartalmú étrend ajánlott? Fat-megtakarítási tippek És külö

• 2015

RecipesLow Carb levesek - valódi zsírégetők!

Alacsony szénhidráttartalmú levesünk ideális kombinációt tartalmaz a sikeres fogyáshoz: rengeteg fehérje, kevés szénhidrát, sok rost. Fotó: RFF tartalom Miért levesek? Borsleves sült tofuval Lemon Joghurt leves Paradicsom és kókusz leves Káposzta és spenót pot csirke filé A négy levesrecepciónk egyikében sem található meg a klasszikus sós ételek, például tészta, rizs vagy burgonya. Mivel a szénhidrátokat nagyré

• 2015

1 font egy éjszakaA vacsora étrend: mindig fehérje este!

Hagyja a búzát este: Ha sok tojásfehérjét eszik vacsora helyett, akkor az éjszakai zsírégetés elindítja. Fotó: iStock A búzának már hosszú ideje azt feltételezik, hogy nagy hízó. Azt is bizonyították, hogy sok embernél többé-kevésbé súlyos emésztési zavarokhoz vezet. Ennek oka elsősorban a gluténfehérje, amely különösen bőséges a mai búzafajtákban. De még azok is, akik nem szenvednek

• 2015

A mediterrán étrend - karcsú és egészséges

Fogyás elhagyás és éhezés nélkül? Ez nagyszerűen működik, ha a mediterrán étrendre fogad. Gyümölcs, zöldség és hal - sovány a mediterrán konyhával. Fotó: iStock A Földközi-tenger lakói egészség és táplálkozás szempontjából is napos oldalon vannak. Itt általában első osztályú ételeket szolgálnak fel, friss, természetes és egészséges növényi olajjal elkészítve. Nagy előnye: Ha a zöldség, a saláta és a gyüm

• 2015

Mit tehetnek a diétás spray-k?

Segít-e az új diétás spray-k a fogyásban? Fotó: iStock tartalom Karcsúsító spray: top vagy flop? A spray hatékonyabb, mint a fogyókúra. A szakértők nem értenek egyet Büdös étel helyett? Karcsúsító spray: top vagy flop? Vékony egy gombnyomással - az új diétás spray-k megtartják-e azt, amit ígértek? A hőmérséklet emelkedik, a

• 2015

Egészséges fogyás Glyx-diéta: Fogyni a boldogság érzéseivel

A Glyx-Di t működik a "glikémiás mutatóval" (Glyx): Mennyire növelik az ételek a vércukorszintjét? Az alacsony indexű élelmiszerek elősegítik a zsírégetést. A glyx-szint a glikémiás indextől függ. Ha alacsony, a vércukorszint lassabban emelkedik. Eredmény: Nem vagy ilyen hamar éhes Fotó: Push Pictures / Corbis tartalom Így működik a GLYX Di t A GLYX-Di t előnyei A GLYX-Di t hátrányai következtetés Így működik a GLYX diéta A Glyx-diéta arról szól, hogy milyen ételek milyen gyorsan növelik a vércukorszintjét. A glikémiás indexen alapul. A magas gliké

• 2015

Gyorsan támaszkodj a vércsoport diéta: Hogyan lehet lefogyni a vércsoportjával?

Gyorsan lefogy a vércsoport diéta: Bemutatjuk az étrendet, és felfedjük, hogy mit kell figyelembe vennie a vércsoportjában. A vércsoport diéta segítségével könnyedén lefogyhat Fotó: Thinkstock Atkins, Montignac vagy Glyx étrend: Nem hiányzik különféle súlycsökkentő programok. De a legtöbb ember elfelejti, hogy minden test saját ritmusában szívja fel vagy dolgozza fel az ételt. A vércsoport diéta foglalk

• 2015

Két mérettel kevesebb súlycsökkenés éhezés nélkül - a protein trükk

Helyesen keverje össze a zsírt, a fehérjét és a szénhidrátokat, így fogyni fog anélkül, hogy éhezne. Veszítsen el két méretű ruhát a protein trükkkel. A burgonyával éhség nélkül lefogy - tojás vagy kvarc segítségével a kis gumók csodás fegyverré válnak. Fotó: iStock tartalom Fehérjetartalmú élelmiszerek Reggeli: Nincs szénhidrát Dél: sok párolt zöldség Kávé és torta: túró és bogyók Este: saláta, hal és hús Sok ember tartózkodik a magas zsírtartalmú termékektől, hogy nyárra néhány fontot elveszítsen. De valóban ez az optimális módszer? Valójában a zsír, feh

• 2015

Az új tészta diéta az ínyencek számáraA tészta diéta: 2 kiló távolságra könnyű tésztával

Minél lágyabb a tészta, annál hamarabb kövér lesz. A tészta diétánkban egyszerű trükköket fogunk mondani neked arról, hogy a tészta hogyan nem zsírosít, hanem vékony. Fotó: iStock Élet tészta nélkül? Aligha gondolná ezt. Nem csoda, hogy sok nőnek nehéz belépni a sok tésztától mentes, alacsony szénhidráttartalmú étrendbe, amelyek fellendülést mutatnak. Jó hír: A táplálkozási szakértők

• 2015

Könnyű és friss: 10 mediterrán karcsú saláta

Karcsú saláták: könnyű élvezet, kalória-gyilkos hatással. Fotó: Képszövetség Diétás titkok Olaszországból Perfetto, ezek a karcsú saláták ! Az olasz nők tudják, hogyan kell ragaszkodni sovány vonalukhoz - és elmondjuk, mennyire ízletes és könnyű! Az alacsony kalóriatartalmú saláta zsírtartó hatással bosszantó fontokat rontja, eltűnik. Az olívaolaj, a rakéta, a hal, a

• 2015