diéta

Esküvői esküvői ruha: tippek a vőlegénynek vásárláskor

Az esküvői öltöny választását jól át kell gondolni. Fotó: iStock tartalom Melyik öltönyt viselheti a vőlegény? Tailcoat, szmoking vagy vágott - ez a kérdés Nemes anyagok esküvői ruhákhoz A tökéletes illeszkedés Az esküvői ruha megfelelő kiegészítői A tipikus színek Az esküvői ruha megvásárlása Alternatívák a vásárlásra Normál 0 21 hamis hamis hamis EN X-NONE X-NONE Öltöny, szmoking, vágott vagy farok? Vőlegényként nem olyan könnyű kiválasztani

Eredménynyomtatás "Miért örülök annak, hogy elhagytam az iskolát

Mindig azt mondják: „Gyerek, fejezd be a középiskolát.” De előbb úgy döntöttem, hogy ellenzem - és ez volt életem legjobb döntése. Fotó: iStock / AndreaObzerova Nagyon élveztem az iskolába járást, és mindig a legjobbok között voltam, legalább az első négy évben. Az ötödik osztályban ezután Waldorf iskoláról váltottam középiskolára. Különbség, mint nappal és éjjel. Míg

Fogyás a munkábanA munkahelyi étrend: fogyni az időhiány ellenére

Mostanáig a túlsúly az étkezdék, az íróasztal és a határidő nyomása között zajlott, de most a Figurfalle szakma elveszíti terrorját. Öt okos ételt és hat egyszerű stratégiát mutatunk be, amelyek a mindennapi életükön alapulnak. A cél: hat kiló négy hét alatt. A kis különbség a hibás: A közelmúltbeli tanulmányok szerint mindössze 300 kalória felelős az elhízásért és a mindennapi munkaért. Mivel csak 300 kalória (körülbelül 2 kis

• 2015

TáplálkozásEgészséges rakott: recept 350 kcal alatt

Ezt az egészséges rakást éjjel-nappal élvezheti. Fotó: RFF Egészséges recept A rakott nem az figura számára semmi? Mellesleg! Az egészséges rakott receptünk kevesebb, mint 350 kcal-ot tartalmaz, ami valódi fejfájást tesz - éppúgy, mint ez a 19 tészta étel, 400 kcal alatti érték alatt. A rakott fajta valam

• 2015

Gyors fogyásA frusztrációk elleni diéta: Finom receptek a jó hangulathoz

Gyorsan lefogy és jó hangulata van? Ugyanez vonatkozik a frusztrációk elleni étrendre. És nagyon egyszerűen működik. A csalódásgátló diéta révén lefogy és jó hangulatban lesz! Fotó: T.Tulic - Fotolia.com Különösen nehéz az étkezés kezdete? Most már nem, a csalódásgátló étrendnek köszönhetően! Van receptek egy sovány hétre, a

• 2015

Kőkorszerű étrend vékony Paleóval: 2 kiló 7 nap alatt

Az Egyesült Államok legnagyobb étrend-trendjét "Paleo" -nak hívják. 2014-ben ez volt a leginkább táplált étrend-kifejezés. Mi mögötte van, és hogyan működik a paleo diéta? Fotó: Fotolia tartalom A paleo étrend legnagyobb tévképzése A jó előkészítés mindent tartalmaz: Ez a legjobb módja a paleo diéta elindításához Ez Paleo - és nem az Velünk érkezett a paleo-diéta (németül: "kőkországi diéta") : könyvesboltokban, blogokban és internetes fórumokon, a rajongók recepteket cserélnek és ünneplik a csodálatos diétás sikereket. Miért olyan sok ember esküszik hirtelen egy olyan

• 2015

Diéta Paleo Diéta: "A Paleo mindenki fogyhat

A paleo diéta tartózkodik tészta, kenyér, joghurt és cukor terén. Nico Richter, a paleo blogger elmagyarázza, hogyan lehet mindenki lefogyni a Paleo-val. Nico Richter, a paleo blogger elmagyarázza, miért érdemes a paleo diéta mellett élni. Fotó: iStock tartalom Nincs kenyér, nincs tészta - ez őrülten hangzik. Mi győzött meg

• 2015

Gyorsítsa fel a zsírégetést és egészségesen lefogyjon

A paradicsom, a fekete áfonya és a chia mag értékes tápanyagokat biztosít a zsírégetéshez. Fotó: iStock Fogyjon egészségesen Veszítsen el két kilót három nap alatt - könnyű: Minden étkezéshez készítsen paradicsomot. A németek kedvenc zöldségei stimulálják az anyagcserét és segítik a zsírégetést . Így nézhet ki egy nap: rántotta

• 2015

Glyx Di t A Glyx a sikerhez: Diulin inzulin

Enyhén csökken a Glyx étrenddel. Egyél zöldségeket, fehérjét és szénhidrátokat a megfelelő arányban - és tartsa az inzulinszintet egyenesen. A Teller-trükkövel és a Glyx-Di-vel tartja az inzulinszintet egyenesen. Fotó: iStock Ebédre egy tányér spagetti mártással? Persze, ez jó ízlés és gyorsan megy. Csak: Akkor rövid idővel

• 2015

Paleo DietStezeit étrend: A "Paleo" utáni étkezés - mit csinál?

Gyümölcsök, zöldségek és tojások - a kőkorszak diéta után történő etetése nagyon divatos. De mit eszik, amikor a kőkorszak diéta szerint élsz? Ételek, mint a kőkorszakban - a kőkországi diéta mindent lehetővé tesz, ami elfogható, szedhető vagy összegyűjthető. Fotó: iStock tartalom Mit eszik, amikor a kőkorszak diéta után élsz? Mit kellene hoznia enni, mint a

• 2015

Detox gyógymód: Rögzítse a vékony Detox-ot

Az ünnepek véget értek és erõsek lettek? Az extra kalóriákat égetje méregtelenítő gyógyszerrel - és napi két kilogrammot veszítsen el. A méregtelenítő gyógyszerrel támaszkodjon az új évre. Fotó: iStock Bosszantóan több font halmozódik fel a karácsonyi ünnepek alatt. Méregtelenítő gyógyszerrel gyorsan lefogyhat és könnyedén elveszítheti a felesleges súlyt. Ha szükséges, hagyja, hogy a méregt

• 2015

Alacsony szénhidráttartalmú étrend: Gyorsan 7 kilométerre!

A fehérje vékony potenciállal rendelkezik. Egészséges zsírokkal és vitaminokkal kombinálva gyorsan és egészségesen veheti be a fehérje étrendjét. Ideális snack fehérjetartalmú diéta napján: 20 g sajtkockát, 3 brazil diót vagy 20 g sötét csokoládét. Fotó: iStock tartalom A tökéletes fehérje étrend napja A legjobb fehérjeforrások Ideális zsírok a fehérjetartalmú étrendhez Ki akarja megszabadulni a szalonna tekercsekből, gyakran teljesen megtagadva a zsíros termékektől. Erre nincs szükség! Mivel bizonyos zsír

• 2015

VolumeLessage éhség nélkül: Enni több, kevesebbet mérni

Szeretne fogyni éhség nélkül? Akkor élvezze a vízben gazdag ételeket. Töltik meg, de nem kövér. Tehát 2 hét alatt elveszít 5 kg-ot. Igyon egy nagy pohár vizet minden étkezés előtt - ez serkenti az emésztést és megtel. Tehát automatikusan lefogy, anélkül, hogy éhes lenne. Fotó: iStock A szem eszik - tudta, hogy ez a mondat az adagok méretére is vonatkozik? Amikor a tányér jól meg v

• 2015

Alacsony szénhidráttartalmú leves étrend: Gyorsan 3 kilométerre!

Kenyér, tészta, burgonya sok ember szatiristája. Étkezés nélkül? Egyszerű étrend: cseréljen legalább egy ételt az alacsony szénhidráttartalmú levesünkre. Fotó: iStock Elképzelhetetlen! De a tanulmányok azt mutatják, hogy csak az étrendben szereplő szénhidrátok segítenek nekünk kövérebbé válni. Mérsékelt mennyiségben nem f

• 2014

Egészséges receptekKönnyű vacsora: Karcsú munka után

A munka megy, az öröm jön. Könnyű vacsorára készített recepteinkkel a nap folyamán nincs más dolgunk, és este el lehet szállni. Egy könnyű vacsora nélkülözhető a szénhidrátok és támaszkodik a karcsúsító fehérjékre. Fotó: iStock A pékségben ismét a marcipán croissant volt, az étkezdében egy gyors Currywurst és a csokoládé között - rossz lelkiismeret is. Tudod? Persze, mert sokunknak napjain

• 2015

Protein ShakeAlmased: Fogyás a metabolikus turbóval

Almased bevezeti a turbóhajtást az anyagcserébe. Nézze jó humorral, ahogy a font lehajlik. Így működik a súlycsökkentő trükk az Almased étrenddel. A háború eddig csak a rendelkezésre álló 500 g-ónban van jelen, és a gyakorlati tasakokban à 50 g-ot tartalmaz a fehérjepor, amelyet el lehet távolítani. Fotó: iStock A sikeres

• 2014

Az alacsony szénhidráttartalmú étrend: Több fehérje és zsír

Az alacsony szénhidráttartalmú étrend feltalálója az amerikai étrend úttörője Robert Atkins. Az Atkins-étrendben, amelyet alacsony szénhidráttartalmú étrendnek is neveznek, élvezheti a tényleges "hizlalási" krémet Fotó: Coka, Fotolia tartalom Alacsony szénhidráttartalmú diéta: Reggeli Alacsony szénhidráttartalmú étrend: ebéd Alacsony szénhidráttartalmú diéta: Vacsora WUNDERWEIB Következtetés Ezért az alacsony szénhidráttartalmú étrendet Atkins-étrendnek is nevezik. Dr. Az Atkins a 70-es években nem, vagy

• 2014

Alacsony szénhidráttartalmú leves receptek: Meleg a test és a lélek számára!

Leves a fogyáshoz? Örömmel - mert az alacsony szénhidráttartalmú levesünk nagyon jó ízű. És a sok proteinnek köszönhetően állandóan tartják a vércukorszintet. A levesreceptek valódi sokoldalúak, és igény szerint finomíthatók. Fotó: RFF tartalom Szénhidrátok nélkül Az alacsony szénhidráttartalmú leves receptek legjobb összetevői Welsh Calw (walesi marhapörkölt karfiollal és borsóval) Tök és az alma leves kókusz leves céklaleves Mediterrán paradicsomleves Pastinakencreme leves Thai curry leves Szénhidrátok nélkül Melegítik a hideg évszakban, feltöltik és felmelegítik az anyagcserét: az alacsony s

• 2014

A legjobb karcsú pörkölés valaha!

A töltőfehérje, az immunizáló zöldségek és az aromás zsírégetők kombinációja aktívan serkenti az anyagcserét. Fotó: Fotolia tartalom Suppendit Alapvető recept pörkölt Karcsú pörkölt: reggeli ötletek leves diéta A meleg pörkölés a legjobb recept a téli frusztráció ellen kényelmetlen napokon! De még jobb lesz: most már két

• 2014

Alacsony zsírtartalmú 30: A kívánt súly eléréséig

"Mindent, amit eszel, alacsony zsírtartalmúnak kell lennie" - mondja Gabi Schierz, az alacsony zsírtartalmú 30 siker koncepciójának egyik alapítója. Fotó: Fotolia tartalom A kívánt súly képlete Több mint 30% zsír? Hazudj! Zsírtartalmú alternatívák A kívánt súly képlete A kívánt súly képlete Édességek, tejtermékek és sonka engedélyezettek, feltéve, hogy az alacsony zsírtartalmú opciót választják. Bármi, ami meghaladja a 30% zsírt, h

• 2014

Karcsúsító diéták: A 12 legjobb télen

A kiadósnak nem kell kövérré tennie! Súlycsökkentő receptjeink könnyűek és ízletesek. Fotó: RFF tartalom Kukorica saláta csirke nyárson Steak kelbimbóval Sültliszt steakkel Csirke alma gyógynövény Orange Hhnchen Wirsingpckchen Savanyúkáposzta pufferben Squash és gombaleves Cékla carpaccio körte, alma és málna Tökpüré húsgombóccal Svéd húsgombóc Hhnerfrikassee Alacsony szénhidráttartalmú, méregtelenítő, anyagcserélő Télen úgy érezzük magunkat, mint valami szívélyes: cékla, pörkölt és húsgombóc. Mennyire jó, hogy vannak olyan könnyű és ízletes fog

• 2014

DiétaSikeresen lefogy: Az új boldogság diéta

„Fogyás tilalmak nélkül” - ez a „boldogság diéta” alapelve. Vele együtt mérsékelt édességek is megengedettek. Hogyan lehet sikeresen lefogyni? Lemondás nélkül! Fotó: RFF Nem csokoládéra, nyúlós medvékre és Co.-ra? Amikor ezt hallja, valójában nem érzi úgy, hogy lefogy! De másképp működik. Csak akkor

• 2014